Egzersizlerimizden örnek videolarımız...
Videolarımızı yorumlayarak daha güzel örneklere sebep olabilirsiniz.
personalcoachs
yine bir fonksiyonel
personalcoachs
Vertical Sit up - İleri seviye karın egz.
personalcoachs
Biz herdeyiz
personalcoachs
kum torbasıyla karşılaşmamız
personalcoachs
kalça ve yan karın
personalcoachs
Burpees'e yeni bir düzenleme :)
personalcoachs
kalça ve yan karın
personalcoachs
Kalça ve triceps için
personalcoachs
Kalça ve triceps için
personalcoachs
Yan karın !
personalcoachs
On the gluteus leg raises
personalcoachs
Onur Kınay'la Göğüs egzersizi
personalcoachs
Inc d fly (üst göğüs yana açış)
personalcoachs
Zamanınız kısıtlı olduğu zamanlarda...
personalcoachs
Tüm karın kaslarına güzel bi örnek
personalcoachs
dengede kalarak Core çalışması
personalcochs
Bench Press 100kg
personalcoachs
Burpes ve PullUp
Sheraton Maslak - Teras Spinning
Terasta spinning, pilates, crunch ... gibi benzeri dersleri misafirler ; ilk bizlerle tatmışlardır.
Bu videonun yapımında ve çekiminde emeği geçen Hüsnü Erdem'e teşekkür ederiz.
Murat Hoca Spinning dersini verebilmesi için Schwinn Spinning Bronz Level sertifikasını alarak derslerini hem uygulamada hem de eğitimlerle başarılı bir şekilde sunarak adını güzel şekilde anılmasını sağlamıştır.