Sheraton Maslak - Crunch
En yoğun sporcu katılımcıların olduğu dönemler '12
Bu videonun yapımında ve çekiminde emeği geçen Hüsnü Erdem'e teşekkür ederiz.
Murat Hoca Spinning dersini verebilmesi için Schwinn Spinning Bronz Level sertifikasını alarak derslerini hem uygulamada hem de eğitimlerle başarılı bir şekilde sunarak adını güzel şekilde anılmasını sağlamıştır.
personalcoachs
trambolini çok sevdik
personalcoachs
parklarda ki pullups çalışmamız
personalcoachs
PushUp-ADD&ABD
personalcoachs
Paralel dips ve viper leg raises
personalcoachs
Eğlenerek ısınma
personalcoachs
Cuban Press - Sumo Squat
personalcoachs
Roller ABS
personalcoachs
Close grip Pullups
personalcoachs
Side knee up (dinamik)
personalcoachs
side knee ups
personalcoachs
Roller ABS
personalcoachs
circuit squats
personalcoachs
Lunge - Side torso & ext.
personalcoachs
derleme @onurkinay
personalcoachs
Jumps PushUps&Squats
personalcoachs
@onurkinay - lower back
personalcoachs
close grip pullups - metronom
personalcoachs
@sebo functional exercises