Egzersizlerimizden örnek videolarımız...
Videolarımızı yorumlayarak daha güzel örneklere sebep olabilirsiniz.
personalcoachs
Örnek bel, kalça, alt karın egzersizi
personalcoachs
Travel jump squat
personalcoachs
Reverse Lunge (leg raises)
Gençlerle Ekspres Omuz
Kurtlar, Berke ve Melih'le beraber omuzdan antrenmanı.
personalcoachs
Close grip pull up - metronom
personalcoachs
Dumbell Pullover
Jump Push UP
Denge-Beceri-Koordinasyon-Disiplin
personalcoachs
Commander plank - knee up
personalcoachs
Cable Cross Over
personalcoachs
Travel jump squat
Berke Serim
Jump side push up
personalcoachs
Viper leg raises
personalcoachs
Paralel dips - leg raises
@sahilindelisi
strech heralde :)
personalcoachs
Rowing machine
personalcoachs
vertical leg raises
personalcoachs
Bench dips - obliqs
personalcoachs
handstand shoulder press (spot)
personalcoachs
Close grip pull up - side leg raises
personalcoachs
Incline d. press
personalcoachs
advance leg raises
personalcoachs
side leg raises
personalcoachs
Tam bi koordinasyona örnek bi egz
@personalcoachs
Inc d. fly
personalcoachs
örnek 2
personalcoachs
tanıtım
personalcoachs
pilates - postur egzersizi
Bu videonun yapımında ve çekiminde emeği geçen Hüsnü Erdem'e teşekkür ederiz.
Murat Hoca Spinning dersini verebilmesi için Schwinn Spinning Bronz Level sertifikasını alarak derslerini hem uygulamada hem de eğitimlerle başarılı bir şekilde sunarak adını güzel şekilde anılmasını sağlamıştır.